co brac

Ułożyłem diete, którą stosuje od 3 miesięcy(przytyłem 2kg) Różnie z nią bywało, czasami posiłki zamieniałem jakimś kebabek czy białym pieczywem bądź ziemniakami zamiast ryżu, ale z racji, że większosć czasu spędzam poza domem to i jadam poza nim. Wzrost:180 cm Waga: 64 kg wiek: 22 lata Trening siłowy 3 razy w tygodnie po ok godz. Typ budowy: [...]

[...] 250,co 3dni po 1mil tescia,5dni decka 2mil,tez myslałem ze towar jest cos nie tak ale ten koga rosnie na tym,staram sie utrzymywac ale nie zawsze moge i nie taka dokładna,i myslecie ze to w tym problem ze wogole nie rusza nic?dokładnie to poszło mi z 2kg na wadze i z 5kg na gryfie i niewiem czy brac to dalej?wurzyłem sie bo troche kasy juz poszlo

[...] narazie zeby cos wszamac przed treningiem (najlepiej weglowodany zlozone - ryz, kasza, kluski + jakas porcja bialka - chude mieso) i e.w. carbo w trakcie jazdy/po. Po treningu mozesz brac bialko a potem normalny posilek. Nie wiem czy nie przesadzasz jak na poczatek z odzywkami. Kiedys to sie jezdzilo z bananem w sakwie i litrem wody i stykalo

ok dzięki. A takie stacki też brać 30-45 minut przed treningiem? I co powiecie o kreatynie iron horse creapure czy lepiej universala bo ostatnia moje mono to było universala i powiem celująco zadziałało. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2011-04-21 12:13:59

BULMASTIF - czyli z tego co mówisz mam wywnioskować, że nie ma sensu brać ZMA i TT oraz HMB jednocześnie ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Ale nie rozumiem co chcesz tym osiagnac. Brac mozna wszystko kwestia tylko jaki ma miec to cel Po cyklu najwazniejsza sprawa to odblokowac PORZADNIE!!! przysadke Reszta to dodatki

to całkiem inny temat :-D No właśnie cały czas mówię, że trzeba jakiś czas odpocząć od kreatyny dlatego się pytam co teraz brać możesz/możecie podać mi najlepsze suple jeśli chodzi o budowanie siły dla mnie!? Chcę zobaczyć wybór potem poczytam opinie i może się zdecyduje w ostateczności 4 cykl też wejdzie na kreatynie...

Halotestin na sile najlepszy a co do antka to na 100kg chlopa dawka lecznicza to 100mg ed a wiec sami sobie odpowiedzcie czy 50mg ed jest brac sens jak juz zauwazyl E-lite :)

Właśnie się zastanawiam nad tym shockiem bo na niego musiałbym wydać gotówkę, ale z drugiej strony chciałbym coś na pobudzenie i pompę przed treningiem a xp chcę brać po dla regeneracji. Mam efke ale chcę ją zostawić na później. To może dodać porcję CP albo CF przed treningiem, a może aero z bx? Co z tym kre-alkalyne?

posiłki 2 i 3 są spożywane w szkole więc co tu dużo mówić nie ma czasu na duże, obfite posiłki. To nie jest dieta której będę przestrzegał w 100% nie mam zamiaru ważyć wszystkich składników tylko tak na oko brać to jest tylko zarys składników na których będę bazował a jak już pisałem posiłek nr 4 nie do końca zależy ode mnie ponieważ nie ja go [...]

no i bedzie mi latwiej jak pomozecie mi z rozpisaniem planu , co i o ktorej godzinie brac , pozniej rozpisze kiedy i o ktorej trenuje bo teraz musze isc z gory dziekuje

jestem juz 8dzien na tym cyklu narazie sila w gore i wytrzymalosc oraz pompa na treningu i po dokupilem apteczne ZMA i jutro mi przyjdzie: 2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy hmb 3x dziennie po 1ml niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry [...]

2x r-types hmb 300ml i jak to brac? r-types chce 3x dziennie po 2 kapsy OK możesz zacząć od mniejszych dawek 3x1 potem zwiekszysz jak poczujesz że za mało, koniecznie z kreatyną hmb 3x dziennie po 1ml OK niewiem czy dobrze poprawcie mnie jak co jak skonczy mi sie glutamina to chce kupic glucetyl z biogenixa dobry pomysl? Dobry, możesz [...]

[...] co do ostatecznego wyboru Gaina Whey GAINBody Dibencozide Positive vs Gainbolic 6000 vs VITALMAX Whey Pro Gainer 2 Może inaczej... sam napisz jak będzie najlepiej brac :) 6.20 śniadanie 7-16 szkoła (wiec nie mam jak wziąć) 16 obiad 18 siłka 20-21 kolacja 22-23 spanie I będe to brał na 100% z mono... 4g przed i 4g po treningu. Zmieniony [...]

[...] nie sa wskazane przy robieniu masy, wiec radzilbym ci zaczac porzadnie masowac po tej imprezie. Co do kretki - 16 lat - jestes jeszcze troche za mlody - kretke powinienes brac dopiero okolo 18 roku zycia. Wiec tu proponowałbym ci zrezygnowac na ten czas z kreatyny, a skupic sie bardziej na diecie. Samymi suplmi nic nie osiagniesz bez dobrej [...]

Młody4 czyli bede mogl podczas cyklu m1t brac nystatyne?? czy lepiej co innego??

Heh ja te puszki zamowilem jeszce zanim tutaj napisalem.. one juz sa w drodze wiec jedyne co moge zrobic to ich nie brac narazie, ale czy rzeczywiscie NIC mi one nie dadza? o.O

bardzo mi zależy na opinia , połączenia tych dwóch środków , czy mam to brać czy co

witam po raz kolejny wiem z pisze w złym dziale ale prosze o wyrozumiałość . za tydzien skoncze cykl CREATINE CONCEPT 200 ORAZ ANIMAL MASS , co teraz brać

cykl trwał oki 4 tygodni efekty + 5 kg . w poniedziałek skończe brać ją i nie wiem co dalej